Kennt ihr den Hula Hoop?
Seit längerem habe ich den Hula Hoop zuhause. Anfangs habe ich damit im Fitnessstudio traininert, jetzt kann ich es auch zuhause. Was vor der Bestellung jedem klar sein muss, ist das der Reifen sehr groß ist und man für die Übung viel Platz benötigt.
Es ist kein üblicher Hula Hoop - sondern ein Hula Hoop mit 1,2 kg und Schaumstoffumandelung. Bei mir ist es so, dass ich nach langem Pausieren auch leichte blaue Flecken beim ersten Training bekomme, diese aber bei weiteren Trainingseinheiten verschwinden.
Auch die Muskel melden sich direkt nach dem ersten Training - aber das ist ja ein gutes Zeichen, das wir was für unsere Figur getan haben.
Der Trick ist, das man richtig Atmen muss wie auch eine gewissen Körperspannung hat, sonst tut es an den Problemzonen nur weh und man hält es keine Minute aus.
Ich finde, es ist ein tolle Fitnessgerät mit dem man seine Problemzonen gut bekämpfen kann und gleichzeitig macht es auch noch Spaß :)
Der Reifen bekommt bei Amazon (siehe unten) - der Reifen hat insgesamt 4,1 Sterne von maximalen 5 Sterne.
Amazon.de beschreibt den Hula Hoop wie folgt:
Wer beim Hula Hoop Workout sichergehen will, sich weder zu überfordern noch zu
unterfordern, ist mit dem Light Hoop gut beraten. Die komfortable
Rundum-Schaumstoff-Polsterung des moderat gewichteten Reifens ermöglicht Ihnen
ein schmerzfreies Muskelaufbau- und Stabilitätstraining bei optimaler
Fettverbrennung. Schwingen Sie sich fit, und der Alltag bleibt für eine Weile
auf der Strecke! Hula Hoop kräftigt Ihren Rücken, die Bauchmuskulatur, die
Oberschenkel und den Po.
Hooping hebt das Lebensgefühl. Ganz nebenbei werden
Ihre inneren Ressourcen wieder geweckt, Ihre natürliche Energiezentren werden
wieder aufgefüllt und Ihr Stoffwechsel nachhaltig angekurbelt und entgiftet.
FAZIT:
Meiner Meinung ist es eine gute Anschaffung, jeden Tag täglich 15 Minuten und die Muskeln werden wieder angeregt.
Habt ihr schon Erfahrungen mit diesem Hula Hoop?
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